Bewegen als medicijn!

Positiva-Training is een kleinschalige prikkelarme & sfeervolle boksstudio in het hart van Hoofddorp.

De trainingen bestaan uit boks, kracht & cardio oefeningen gecombineerd met dubbeltaken. Voor mensen met Parkinson/Nah/MS is het juist van belang om fysiek & mentaal actief te blijven en boksen is de meest veeleisende training waarbij je jezelf dan ook echt tegenkomt. Het doel is een lichter leven!

Parkinson/Nah/MS boksen is een non-contact sport
Hierbij staan functioneel trainen & persoonlijke aandacht centraal
Personal of small group maximaal 5 personen

Als ervaringsdeskundige weet ik maar al te goed hoe het is om cognitieve klachten te ervaren zoals licht, geluid en drukte. Dit kost enorm veel energie terwijl er al beperkt is. Tijdens het sporten is het juist zo belangrijk om het maximale uit jezelf te halen. Hoe minder prikkels hoe beter je focus. Je volledige focus is nodig voor het uitvoeren van dubbeltaken. Als jouw Personal Trainer/coach wil ik je graag motiveren & inspireren om jezelf letterlijk uit de hoek te boksen en om door te gaan waar andere opgeven.
Moeilijk betekend niet onmogelijk!

Voordelen trainingen:

  • Verbetert de kwaliteit van het leven
  • Stimulans van de hersenen
  • Vertraagt de progressie van de ziekte
  • Verbeteren/onderhouden coördinatie ogen, handen en voeten
  • Betere balans en uithoudingsvermogen
  • Je bouwt weer kracht, flexibiliteit en snelheid op
  • Optimale behendigheid
  • Je voelt jezelf beter & sterker en gaat beter functioneren
  • Dosis zelfvertrouwen
  • Daarnaast mag je gratis gebruik maken van mijn positieve energie!

Met ieders fysieke toestand wordt rekening gehouden.
Iedereen is welkom en doet mee op zijn eigen niveau.
Niks moet, alles kan.
Na de training is er tijd en ruimte voor een praatje.

Wanneer:

Dinsdag 10:30 tot 11:30
Zaterdag 10:30 tot 11:30
Gratis proefles!

Prijzen:

Losse les € 15,- 10 rittenkaart € 140,-
Personal € 65,- 10 rittenkaart € 615,-
(Prijzen zijn inclusief 9% btw)

Contact:

Bel of app me, wat jij prettig vindt (06-43536139)
Inschrijven is niet nodig, reserveren wel.
Ik zie je in elk geval graag en terug!

Locatie:

Parellaan 2 G
2132 WS Hoofddorp
Bedrijventerrein Graan voor Visch
Gratis parkeren!

Meer informatie: info@positiva-training.nl