Osteoporose is een aandoening die de botten verzwakt, waardoor ze brozer en kwetsbaarder worden voor breuken. Bij Fysiotherapie Getsewoud richten we ons op het verbeteren van de botgezondheid en het verminderen van het risico op fracturen voor mensen die met osteoporose leven. Ons gespecialiseerde team biedt op maat gemaakte behandelingen aan die helpen om de kwaliteit van leven te verbeteren en de functionele capaciteiten te behouden.
Onze osteoporose revalidatieprogramma’s zijn zorgvuldig ontwikkeld om te kunnen voldoen aan de unieke behoeften van elke patiënt. Onze benadering omvat een reeks therapeutische methoden, waaronder:
- Op kracht gerichte training: Onze therapeuten stellen individuele oefenprogramma’s samen die gericht zijn op het versterken van de spieren en het verbeteren van de botdichtheid. Gewicht dragende en weerstandsoefeningen spelen een cruciale rol in het bevorderen van de botgezondheid.
- Balans- en coördinatietraining: Valpreventie is essentieel voor mensen met osteoporose. We bieden training aan om de balans en coördinatie te verbeteren, waardoor het risico op vallen en bijbehorende fracturen wordt verminderd.
- Houdingscorrectie en mobiliteit: Een goede lichaamshouding en mobiliteit zijn belangrijk voor het behoud van de botgezondheid. Onze therapeuten werken samen met patiënten aan houdingscorrectie en mobiliteitsoefeningen om de druk op de botten te minimaliseren.
- Educatie en zelfzorgstrategieën: We bieden uitgebreide voorlichting en begeleiding aan patiënten en hun verzorgers. Dit omvat informatie over de aandoening, advies over dagelijkse activiteiten, en strategieën om de symptomen te beheersen en de botgezondheid te bevorderen.
- Voedingsadvies: Een gezond dieet is essentieel voor sterke botten. In samenwerking met diëtisten praktijk Choose Your Diet geven wij advies over voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de botgezondheid, zoals calcium en vitamine D, en helpen patiënten bij het maken van gezonde voedingskeuzes.
Bij Fysiotherapie Getsewoud zijn we toegewijd aan het bieden van hoogwaardige zorg voor mensen met osteoporose. Onze therapeuten blijven op de hoogte van de nieuwste inzichten en richtlijnen om de beste behandelingen te bieden. Osteoporose komt vooral voor bij oudere volwassenen, vooral vrouwen na de menopauze, maar kan ook mannen treffen. Preventie en vroegtijdige interventie zijn essentieel voor het behoud van sterke botten.
Enkele preventietips:
- Voldoende Calcium en Vitamine D: Zorg voor een dieet dat rijk is aan calcium en vitamine D, of overweeg supplementen na overleg met een arts.
- Regelmatige lichaamsbeweging: Gewicht dragende oefeningen zoals wandelen, joggen en krachttraining kunnen helpen om de botten sterk te houden.
- Gezonde levensstijl: Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik, omdat deze factoren kunnen bijdragen aan botverlies.
