Fysiotherapie Getsewoud

Het laatste nieuws

Wintersport: een goede voorbereiding is cruciaal

De wintersportperiode staat weer voor de deur. Voor veel mensen betekent dit genieten van de bergen, frisse lucht en actieve dagen op de piste. Skiën en snowboarden zijn fantastische manieren om te bewegen, maar ze vragen veel van uw lichaam. Zonder de juiste voorbereiding kunnen blessures zoals knie-, rug- of schouderproblemen uw vakantie flink verstoren. Gelukkig kunt u met een gerichte voorbereiding uw lichaam sterker en flexibeler maken, zodat u met vertrouwen en plezier de piste op gaat. In dit

Lees verder »

Zo blijf je fit tijdens de wintermaanden (zonder sportschool)

Waarom het in de winter moeilijker is om in beweging te blijven De wintermaanden vormen voor veel mensen een uitdaging. De dagen zijn korter, het is vroeg donker en het koude weer nodigt niet bepaald uit tot een wandeling of fietstocht. Toch heeft juist deze periode grote invloed op onze spieren, gewrichten en stemming. Wanneer de temperatuur daalt, daalt ook de doorbloeding in je spieren. Je lichaam probeert warmte vast te houden, waardoor de bloedvaten in armen en benen iets

Lees verder »
herfstblessures

Herfstblessures: dit zijn de meest voorkomende klachten en zo voorkom je ze

De herfst is officieel begonnen. De dagen worden korter, het weer wordt wisselvalliger en de kans op regen en gladde ondergronden neemt toe. Veel mensen trekken er in dit seizoen graag op uit: wandelen in het bos, een rondje hardlopen in de frisse lucht of het tuinwerk dat nog moet gebeuren voordat de winter aanbreekt. Heerlijk en gezond, maar de herfst brengt ook een aantal typische blessures met zich mee. Bij Fysiotherapie Getsewoud zien we in deze periode ieder jaar

Lees verder »
sport-op-pakken

Zo pak je sporten na de zomervakantie weer veilig op (zonder blessures)

De zomervakantie is vaak een periode van ontspanning. Even geen vaste sportmomenten, genieten van lekker eten en misschien wel wekenlang weinig tot geen beweging. Zodra de vakantie voorbij is, krijgen veel mensen weer zin om hun sport- en beweegroutine op te pakken. Dat is een goede ontwikkeling, want regelmatig sporten heeft talloze voordelen voor je gezondheid. Toch ligt er ook een gevaar op de loer: blessures. Wie te snel te veel wil, loopt het risico om zijn lichaam te overbelasten.

Lees verder »
knieklachten

Knieklachten na de zomervakantie: hoe ontstaan ze en wat kun je doen?

De zomervakantie is voor velen een periode van ontspanning, nieuwe ervaringen en quality time met familie en vrienden. Maar voor sommige mensen betekent dit ook dat hun knieklachten na de vakantie juist erger lijken te worden. Misschien merk je dat je knieën stijf zijn na een lange wandeling, of voel je een zeurende pijn bij traplopen of sporten. Hoe kan dat? Het lichaam went aan een ander ritme Tijdens de vakantie veranderen onze dagelijkse routines vaak. We wandelen meer door

Lees verder »

Het leven van een fysiotherapeut – Wouter Bron

Onze fysiotherapeut Wouter aan het woord 12 augustus 2025 Hoe is het om fysiotherapeut te zijn? Wat maakt het vak uitdagend, maar ook zo leuk? En welk advies zou je geven aan patiënten of toekomstige fysiotherapeuten? Om daarachter te komen, vroegen wij het deze keer aan onze collega Wouter. Fijn dat je wat tijd hebt vrijgemaakt Wouter! Zou je jezelf eerst kort willen voorstellen? Zeker! Ik ben Wouter, 25 jaar en net afgestudeerd als fysiotherapeut. Naast mijn werk ben ik

Lees verder »
voet-en-enkelklachten

Voet- en enkelklachten in de zomer: oorzaken, tips en preventie

Zomerse voet- en enkelklachten: hoe ontstaan ze? De zomer is hét seizoen om op blote voeten te lopen of luchtige slippers te dragen. Heerlijk, toch? Toch zien fysiotherapeuten in de zomermaanden opvallend vaak een toename van voet- en enkelklachten. Denk aan vermoeide voeten, hielspoor, peesklachten of zelfs instabiele enkels. Maar waar komen deze klachten vandaan? En belangrijker nog: hoe voorkom je ze? Slippers en blote voeten: luchtig, maar niet altijd gezond In de zomer laten we onze sneakers of laarsjes

Lees verder »
bokstraining-neurologische-aandoeningen

Boksen als therapie bij neurologische aandoeningen: dit is waarom het werkt

Mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS (Multiple Sclerose) of Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) ervaren vaak klachten op meerdere vlakken: evenwicht, spierkracht, coördinatie, reactievermogen én dagelijkse zelfstandigheid. Beweging is essentieel, maar niet elke vorm van training sluit goed aan op de specifieke beperkingen en mogelijkheden. Een aanpak die steeds vaker bewezen effect laat zien, is bokstherapie. Daarom combineren we bij Fysiotherapie Getsewoud bokstraining met elementen van krachttraining, cardio en cognitieve opdrachten. Zo activeren we het lichaam én het brein, en

Lees verder »
rug-en-nekklachten-in-de-zomer

Nek- en rugklachten in de zomer? Dit is waarom én wat je eraan kunt doen

De zomer is voor veel mensen dé tijd om te ontspannen. Vakanties worden geboekt, we zitten vaker buiten, en het dagelijkse ritme verandert. Toch merken wij bij Fysiotherapie Getsewoud dat juist in de zomermaanden nek- en rugklachten veel voorkomen. Vervelend, want pijn of stijfheid kan je vakantieplezier flink in de weg staan. In deze blog leggen we uit: Waarom nek- en rugklachten juist in de zomer ontstaan Welke factoren een rol spelen (zoals reizen, warmte en andere gewoontes) Wat je

Lees verder »

Het leven van een fysiotherapeut – Marina Girgis

Onze fysiotherapeut Marina Girgis aan het woord 22 oktober 2024 Hoe is het om fysiotherapeut te zijn? Wat zijn uitdagingen binnen het vak? Wat maakt het werk zo leuk? En welk advies zou je geven aan patiënten? Of aan toekomstige fysiotherapeuten? Om die vragen te kunnen beantwoorden, kan je ze natuurlijk het beste stellen aan een fysiotherapeut zelf! Daarom hebben wij deze keer Marina Girgis onderworpen aan een vragenvuur. Fijn dat je wat tijd hebt kunnen vrijmaken Marina! Zou je

Lees verder »