Het laatste nieuws

Herken je dit? Je zit een hele dag achter je laptop en tegen het einde van de middag voelt je nek stijf, zwaar en soms zelfs pijnlijk aan. Misschien straalt de pijn zelfs uit naar je schouders of ontstaat er spanning rond je slapen. Je bent hierin niet de enige: nekklachten door schermwerk zijn een van de meest voorkomende klachten waarmee we in onze praktijk te maken krijgen. In deze blog leggen we je uit hoe deze klachten ontstaan, wat

Een griepje, een drukke werkweek, een operatie of gewoon een paar weken minder puf: iedereen kent periodes waarin bewegen even niet op nummer één staat. Wat veel mensen niet beseffen, is hoe snel je lichaam daarop reageert. Al na een paar dagen relatieve rust begint het proces van spierafbraak en hoe langer die inactiviteit duurt, hoe meer kracht, massa en conditie je verliest. Het goede nieuws: met de juiste aanpak is die schade prima te herstellen. In dit artikel lees je

Een knie- of heupprothese is voor veel mensen een ingrijpende maar bevrijdende stap. Na jarenlange pijn en beperkingen biedt de operatie eindelijk uitzicht op een leven met minder klachten en meer bewegingsvrijheid. Toch is de operatie zelf niet het eindpunt van het traject, het is eigenlijk pas het begin. Het herstel na een knie- of heupprothese vraagt tijd, geduld en de juiste begeleiding. In dit artikel leest u wat u kunt verwachten van het revalidatieproces, hoe fysiotherapie hierin een rol

Voor veel mensen is warm weer een uitnodiging om vaker buiten te wandelen. Maar voor mensen met etalagebenen kan juist deze tijd van het jaar voor meer klachten zorgen in plaats van minder. Pijn in de kuiten, billen of dijen die al na een korte wandeling optreedt en die je dwingt om stil te staan, alsof je voor een etalage blijft kijken, vandaar de naam. Wat veel mensen niet weten, is dat warm weer deze klachten daadwerkelijk kan verergeren. Begrijpen

De koffers staan klaar, de planning staat, en de zomervakantie komt eindelijk in zicht. Maar net wanneer je eindelijk tijd hebt om te ontspannen, lopen veel mensen onnodig een blessure op. Een verrekte rug na het tillen van een koffer, stijve benen na een lange autorit, of een gezwollen enkel na uren stilzitten in het vliegtuig. Het goede nieuws: met een paar gerichte voorbereidingen voorkom je het grootste deel van deze klachten. En die voorbereiding hangt sterk af van hoe

Je hiel doet pijn bij de eerste stappen van de ochtend. Je voelt een branderig gevoel net onder je knieschijf na het hardlopen. Of je hebt al weken last van pijn aan de buitenkant van je heup die maar niet wegtrekt. Bekende klachten en voor veel mensen frustrerend omdat ze steeds terugkomen of gewoon niet overgaan. De kans is groot dat een pees de boosdoener is. Peesklachten aan het been zijn een van de meest voorkomende redenen waarom mensen een

De zomer brengt voor de meeste mensen ontspanning, terrassen en lange avonden buiten. Maar voor mensen met multiple sclerose (MS) is warm weer vaak een bron van zorg. Klachten die anders goed onder controle zijn, kunnen bij hitte plotseling veel heftiger worden. Vermoeidheid die uren aansleept, benen die aanvoelen als spaghetti, een hoofd dat niet meer meewerkt. Het is geen verbeelding, het is biologie. En er is een goede reden om dat serieus te nemen, te begrijpen, én er slim

Koningsdag is misschien wel de gezelligste dag van het jaar. Oranje jurkjes, koek-en-zopie, tweedehandse vinylplaten en een vrijmarkt die al om zes uur ’s ochtends begint. Je loopt van kraam naar kraam, staat uren te wachten bij een attractie of danst mee op het eerste het beste podium dat je tegenkomt. Heerlijk. Maar terwijl jij gezellig door de straten slenters, zijn je knieën en enkels hard aan het werk. En die sturen soms een rekening die pas de volgende ochtend

Zodra de eerste zonnige dagen zich aandienen, begint het bij veel mensen weer te kriebelen. Hardloopschoenen worden uit de kast gehaald, routes worden opgezocht en goede voornemens krijgen eindelijk vorm. De lente voelt als het perfecte moment om (weer) te starten met hardlopen. Toch is dit ook precies de periode waarin fysiotherapeuten een duidelijke stijging zien in het aantal knieklachten. Waar het enthousiasme groot is, blijft het lichaam soms nog even achter. En juist die mismatch zorgt ervoor dat veel

Onze fysiotherapeut Ruben Guda aan het woord 13 maart 2026 Hoe is het om fysiotherapeut te zijn? Wat maakt het werk zo interessant? Wij spraken met Ruben Guda, één van onze ervaren fysiotherapeuten bij Fysiotherapie Getsewoud. Kun je jezelf kort voorstellen? Zeker! Ik ben Ruben, 35 jaar, vader van twee zoons en woonachtig in Nieuw-Vennep. Sporten doe ik graag, van hardlopen tot voetballen. In 2019 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool van Amsterdam en werk nu zo’n zeven jaar als