Wat zijn kaakklachten?
Kaakklachten, ook bekend als temporomandibulaire dysfunctie (TMD) of temporomandibulaire stoornis (TMS), zijn aandoeningen die het kaakgewricht en omliggende structuren aantasten. Ze kunnen variëren van pijn en ongemak tot beperkingen in het normale functioneren van de kaak, zoals moeite met kauwen, praten en het openen van de mond. Bij Fysiotherapie Getsewoud begrijpen we de impact van kaakklachten en bieden we gespecialiseerde zorg om u te helpen bij het verminderen van symptomen en het verbeteren van uw algehele welzijn.
Wat zijn de symptomen van kaakklachten?
Kaakklachten kunnen variëren en kunnen aanzienlijk ongemak veroorzaken in het kaakgebied. Deze symptomen kunnen uw dagelijks leven verstoren en uw kwaliteit van leven verminderen. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn of ongemak in het kaakgewricht zelf, rond het oor, de kaakspieren of zelfs in het gezicht en de nek.
- Moeite met het openen van de mond.
- Klikken of knappen bij het bewegen van de kaak.
- Spier- of gewrichtsstijfheid in het kaakgebied.
Wat zijn mogelijke oorzaken van kaakklachten?
Mogelijke oorzaken van kaakklachten kunnen divers zijn en variëren van persoon tot persoon. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Overmatig gebruik of misbruik van het kaakgewricht, zoals tandenknarsen of klemmen van de kaak.
- Trauma aan het kaakgewricht, bijvoorbeeld door een ongeluk of letsel.
- Artritis, een ontstekingsaandoening die het kaakgewricht kan aantasten.
- Stress en spanning in de kaakspieren als gevolg van bijvoorbeeld slechte houding, angst of emotionele stress.
- Een onjuiste beet of afwijkingen in de kaakstructuur, zoals een verkeerde stand van de tanden of kaakafwijkingen.
- Tandheelkundige problemen, zoals een slecht passend kunstgebit of een onjuiste uitlijning van het gebit.
Het is belangrijk om de specifieke oorzaak van uw kaakklachten vast te stellen om een passende behandeling te kunnen bepalen.
Hoe kan je kaakklachten voorkomen?
Door de volgende preventieve maatregelen te treffen, kan u uw kaakgezondheid optimaliseren en de kans op kaakklachten aanzienlijk verminderen.
- Verminder stress: Ontspanningsoefeningen zoals ademhalingsoefeningen, yoga of meditatie kan een positief effect hebben om de spanning in de kaakspieren te verminderen.
- Voorkom overmatig kauwen op hard voedsel
- Gebruik ergonomische houdingen: Zorg voor een goede houding tijdens het eten en andere activiteiten om de belasting op de kaak te verminderen.
- Vermijd het gebruik van tanden als gereedschap. Bijt niet op potloden of gebruik uw tanden niet om dingen te openen om schade aan de kaak te voorkomen.
- Bezoek regelmatig een tandarts of kaakfysiotherapeut voor controle en advies over kaakgezondheid en overige preventieve maatregelen.
Hoe ziet de behandeling van kaakklachten eruit?
Een behandeling kaakfysiotherapie kan variëren afhankelijk van de specifieke klachten en behoeften van de patiënt, maar omvat over het algemeen de volgende stappen:
- Anamnese en onderzoek: Beoordelen bewegingsbereik, spierspanning, articulatie en eventuele pijnklachten.
- Diagnose: Identificeren van mogelijke specifieke kaakaandoeningen zoals temporomandibulaire disfunctie (TMD)
- Behandelsessies: Deze kunnen bestaan uit bijvoorbeeld, hands-on mobilisaties, massage, triggerpointtherapie en stretching om spierspanning te verminderen en de mobiliteit van de kaak te verbeteren.
- Educatie en zelfmanagement: De kaakfysiotherapeut biedt educatie en advies aan u aan zodat u uw kaakklachten beter begrijpt. Daarnaast zal hij/zij zelfmanagement strategieën uitleggen zodat u factoren die de klachten kunnen verergeren kan vermijden. Denk hierbij ook aan oefeningen voor thuis om kracht, stabiliteit en coördinatie van de kaakspieren te verbeteren.
Het behandelingsplan wordt vaak aangepast aan de behoeften van de individuele patiënt. Regelmatige evaluaties en follow-upafspraken zijn essentieel om de voortgang te monitoren, de behandeling indien nodig aan te passen en de beste resultaten op lange termijn te behalen.
De duur van het behandeltraject verschilt per persoon en per pijnklacht, dus dat is lastig om zonder diagnose mee te kunnen geven. Uw behandelaar kan u hier het beste over inlichten.
