AANDOENINGEN
Kaakklachten
Wat zijn kaakklachten?
Kaakklachten, ook bekend als temporomandibulaire dysfunctie (TMD) of temporomandibulaire stoornis (TMS), zijn aandoeningen van het kaakgewricht en de omliggende spieren. Ze veroorzaken pijn, ongemak en soms functieverlies.
Veel mensen ervaren moeite met kauwen, praten of het openen van de mond.
Bij Fysiotherapie Getsewoud begrijpen we hoe vervelend deze klachten zijn. Daarom bieden we gerichte behandelingen die helpen om de klachten te verminderen en uw dagelijks functioneren te verbeteren.
Wat zijn de symptomen van kaakklachten?
Kaakklachten kunnen sterk variëren, maar ze veroorzaken vaak flink ongemak. Hierdoor kunnen ze uw dagelijks leven verstoren en de kwaliteit van leven verminderen.
De meest voorkomende klachten zijn:
- Pijn of ongemak in het kaakgewricht zelf, rond het oor, de kaakspieren of zelfs in het gezicht en de nek.
- Moeite met het openen van de mond.
- Klikken of knappen bij het bewegen van de kaak.
- Spier- of gewrichtsstijfheid in het kaakgebied.
Herkent u deze klachten? Onze specialisten staan klaar om u te helpen.
Wat zijn mogelijke oorzaken van kaakklachten?
De oorzaken van kaakklachten kunnen per persoon verschillen. Vaak spelen één of meerdere factoren een rol. Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken:
- Overbelasting van het kaakgewricht: Bijvoorbeeld door tandenknarsen of het klemmen van de kaak. Dit zorgt voor extra druk en irritatie.
- Trauma aan de kaak: Denk aan een ongeluk of een klap op de kaak. Dit kan leiden tot beschadigingen en pijn.
- Artritis: Dit is een ontsteking van het kaakgewricht. Artritis veroorzaakt vaak pijn en stijfheid.
- Spanning en stress: Bijvoorbeeld door een slechte houding, angst of emotionele spanning. Dit kan leiden tot verkramping van de kaakspieren.
- Onjuiste beet of kaakafwijkingen: Zoals een verkeerde stand van de tanden of een afwijkende kaakstructuur. Dit kan de functie van het kaakgewricht beïnvloeden.
- Tandheelkundige problemen: Bijvoorbeeld een slecht passend kunstgebit of een scheve uitlijning van het gebit. Dit kan zorgen voor klachten in de kaak.
Hoe kunt u kaakklachten voorkomen?
U kunt uw kaakgezondheid verbeteren en klachten voorkomen door een aantal simpele maatregelen te nemen. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan onderstaande gewoontes:
- Verminder stress: Stress zorgt voor spanning in de kaakspieren. Daarom helpen ontspanningsoefeningen zoals ademhalingsoefeningen, yoga of meditatie om die spanning te verminderen. Ook een goede nachtrust draagt hieraan bij.
- Let op wat u kauwt: Kauw niet te vaak op hard voedsel. Hiermee voorkomt u overbelasting van de kaak. Met name kleverig of taai voedsel kan klachten verergeren.
- Gebruik een goede houding: Zorg voor een ergonomische houding tijdens het eten en andere activiteiten. Op die manier voorkomt u onnodige druk op uw kaak. Bovendien helpt een rechte zithouding bij ontspanning van de spieren.
- Vermijd het gebruik van tanden als gereedschap: Bijt niet op potloden en gebruik uw tanden niet om dingen te openen. Zo voorkomt schade aan uw kaak en gebit.
- Ga regelmatig naar de specialist: Bezoek met regelmaat uw tandarts of kaakfysiotherapeut. Zo nodig kunnen zij tijdig ingrijpen. Daarnaast krijgt u advies over verdere preventie en het behoud van een gezonde kaakfunctie.
Hoe ziet de behandeling van kaakklachten eruit?
Een behandeling bij de kaakfysiotherapeut is altijd maatwerk. Daarom wordt deze afgestemd op uw klachten en behoeften. Over het algemeen bestaat de behandeling uit de volgende stappen:
Anamnese en onderzoek
Eerst onderzoekt de fysiotherapeut het bewegingsbereik van de kaak, de spierspanning, de manier van bewegen (articulatie) en eventuele pijnklachten.
Diagnose
Daarna wordt gekeken of er sprake is van een specifieke kaakaandoening, zoals temporomandibulaire disfunctie (TMD).
Behandelsessies
Daarna kunnen hands-on mobilisaties, massage, triggerpointtherapie en stretchoefeningen worden toegepast. Deze technieken verminderen spierspanning en verbeteren de beweeglijkheid van de kaak.
Educatie en zelfmanagement
Daarnaast krijgt u uitleg over uw klachten. De fysiotherapeut geeft ook advies om erger te voorkomen. Bovendien leert u oefeningen voor thuis, gericht op het versterken en coördineren van de kaakspieren.
Het behandelplan wordt regelmatig aangepast aan uw voortgang. Daarom zijn evaluaties en vervolgafspraken belangrijk. Zo zorgt uw therapeut voor de beste resultaten op de lange termijn.
Hoe lang de behandeling duurt, verschilt per persoon en klacht. Uw behandelaar bespreekt dit met u na de diagnose.