Het laatste nieuws

Waarom het in de winter moeilijker is om in beweging te blijven De wintermaanden vormen voor veel mensen een uitdaging. De dagen zijn korter, het is vroeg donker en het koude weer nodigt niet bepaald uit tot een wandeling of fietstocht. Toch heeft juist deze periode grote invloed op onze spieren, gewrichten en stemming. Wanneer de temperatuur daalt, daalt ook de doorbloeding in je spieren. Je lichaam probeert warmte vast te houden, waardoor de bloedvaten in armen en benen iets